por admin
Porque optamos em utilizar a rubber nos nosso treinamentos.
12:13 am em Blog por admin Tweet
A rubber (elástico) utilizada nos treinamentos de musculação aqui da Rede Personal Trainer, é usada atualmente nas Academias em aulas de ginástica,treinamento funcional, aulas de Pilates além de ser utilizada em clínicas de fisioterapia ajudando na reabilitação muscular.
A Musculatura para ganhar força ou resistência, precisa de estímulos e sobrecargas e isto pode ser obtido efetivamente através de variadas formas de treinamento: exercícios com pesos livres, rubbers, aparelhos de musculação, treinamento funcional,Método Pilates,entre outros.
A Rede Personal Trainer elabora seu treino personalizado de musculação, utilizando a Rubber, pór vários motivos:
- É um material de preço acessível e fácil de ser encontrado;Compare os preços no site Buscapé :http://preco2.buscape.com.br/procura?id=6012&rs=1&estado=0&cidade=0&add_refina=elastic
- Pode ser facilmente transportado;
- É possível realizar o treino sem sair de casa e não interrompê-lo durante viagens;
- É eficiente para ganho de massa muscular e manutenção da mesma;
- Trabalha a musculatura durante a contração concêntrica que ocorre quando há o encurtamento de um músculo envolvido em determinado movimento (quando erguemos um peso, ou puxamos a rubber) e também exerce resistência na contração excêntrica, quando os músculos envolvidos no movimento alongam-se de forma controlada,o que dificilmente ocorre no trabalho com halteres.
- Podemos trabalhar todos os grupamentos musculares;
- É possível variar a intensidade do treino, mais forte ou mais leve, tendo em mão uma rubber de resistência leve, média ou forte.
Ou seja, a rubber é ótima para tonificar músculos,proporcionando ao organismo ganhos de massa muscular,
além de coordenação, e flexibilidade!Beba água,
Ale Bueno
otima materia
Me cadastrei hoje aqui no site. Achei a maior coincidência a matéria no Globo porque comprei minhas rubbers na semana passada – ate então nem sabia que elas existiam – e estou justamentente buscando treinar em casa, facilitando a vida tão corrida que levo.
ainda ñ tenho ,como fazer o trino de musculação sem ele
estou procurando onde comprar a rubber. Agradeço a dica do site.
Alguém sabe onde posso conseguir dicas de como usar um rubber?
Pessoal, achei algumas dicas de como usar rubber: http://www.fiqueinforma.com/exercicios/exercicios-com-rubber-band-elastico-exercitador/
vou ja providenciar o meu, muito boa a materia parabens
Legal, este fds vou providenciar o meu!
Ja comprei o meu deve chegar amanha !!! Abraço a todos .
Olá, pessoal, comprei o meu ontem e gostaria de saber se com este elástico estensor da para criar massa muscular e hipertrofia, quem saber porfavor me informe. porque to querendo voltar a pegar peso.
Parabéns pela iniciativa! Ser diferente, eficiente e competente não é pra qualquer um não…rss Sucesso!
OLA,GOSTARIA DE SABER COMO COMPRAR ESSES ELASTICO,QUAL O IDEAL,POIS PELO Q VI ELE TEM DE 3 TIPOS DE INTENSIDADE.Um so não seria suficiente?