fez treino muscular
0 • 19.06.13
ativo 10 meses, 2 semanas atrás
Priscilla da Costa dos Santos @priscsantos ?
-
Priscilla da Costa dos Santos publicou uma atualização no grupo Corredores iniciantes: 11 meses atrás · Ver
É possível se preparar corretamente para corridas de rua treinando durante a semana apenas na esteira? Pra mim só é possivel treinar na rua aos finais de semana, assim a maior parte dos treinos aconteceria na esteira mesmo…
-
Priscilla da Costa dos Santos ingressou no grupo Corredores iniciantes 11 meses atrás · Ver
-
Priscilla da Costa dos Santos tornou-se um membro registrado 11 meses atrás · Ver
Não há problema em treinar na esteira. O que existem são algumas diferenças entre a esteira e o treino na rua. Por isso é importante treinar pelo menos 1 dia na rua. Como você tem os finais de semana para fazer isto, está excelente! Aproveite sempre para fazer os treinos de maior distância e bom treino!
E beba água!