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Priscilla da Costa dos Santos publicou uma atualização no grupo Corredores iniciantes: 10 meses atrás · Ver
É possível se preparar corretamente para corridas de rua treinando durante a semana apenas na esteira? Pra mim só é possivel treinar na rua aos finais de semana, assim a maior parte dos treinos aconteceria na esteira mesmo…
Não há problema em treinar na esteira. O que existem são algumas diferenças entre a esteira e o treino na rua. Por isso é importante treinar pelo menos 1 dia na rua. Como você tem os finais de semana para fazer isto, está excelente! Aproveite sempre para fazer os treinos de maior distância e bom treino!
E beba água!